Archiwa tagu: trening rozgrzewka nba

Zanim rozpoczniemy intensywny trening, pamiętajmy o dobrej rozgrzewce! W niniejszym wywodzie przyjrzymy się części głównej treningu, ćwiczeń z jakich powinna się składać i jak je ułożyć w cały spójny trening w kontekście nie tylko poprawy sylwetki, ale również kształtowania cech motorycznych. … Czytaj dalej →